Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh củ cải trắng cà rốt sườn non
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Canh củ cải trắng cà rốt sườn non
Người xưa có câu “ăn củ cải vào mùa đông, ăn gừng vào mùa hè.” Mùa đông lạnh nên thường ít vận động và dễ bị ăn nhiều nên dư chất. Củ cải giúp tăng cường khí âm, làm dịu dạ dày, giúp lưu thông năng lượng trong cơ thể và thải lượng khí dương dư thừa do bồi bổ quá mức ra ngoài. Nên mùa lạnh thì nấu canh củ cải nhé! Cho vào cặp mềm, đem đi làm là chuẩn luôn!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6-8 ngườiThời gian nấu :
60 phútsườn non
củ cải trắng
cà rốt
hành tây
hành
ngò
muối
nước mắm 35 độ
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành tây bóc vỏ, thái múi. Sườn rửa sơ, cho sườn vào nồi nấu 60 phút cùng nước, muối, nước mắm, và hành tây cho mềm.
* Bước 2
Trong khi đó rửa sạch củ cải và cà rốt. Gọt vỏ hoặc không gọt đều được. Cắt khúc hay miếng nhỏ.
* Bước 3
Cho củ cải và cà rốt vào sau khi đã nấu sườn được 30 phút.
* Bước 4
Nêm lại với nước mắm nếu cần. Nấu thêm 30 phút nữa hoặc đến khi mọi thứ mềm như ý là tắt bếp, thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne