Trang chủ Món ăn Canh huyết tía tô củ quả

Canh huyết tía tô củ quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Canh huyết tía tô củ quả

Con thích ăn huyết, sẵn nhà có mấy loại củ này nên mua thêm lá tía tô nữa để nấu canh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-6 người

Thời gian nấu :

40 phút
2 củ

cà rốt

2 quả

hành tây

3-4 cây

tía tô

300 g

huyết

1/2 muỗng cà phê

muối

2 muỗng canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt và củ cải chỉ cần chà sạch vỏ rồi cắt lát nhỏ cho vào nồi. Hành tây bóc vỏ, cắt làm 4, cho vào nồi cùng miếng thịt cần luộc và xương gà mới lóc thịt, kèm với 1/2 muỗng cà phê muối. Bật lửa to luộc thịt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi thịt đang được luộc thì rửa bí ngô non, gọt vỏ, thái lát rồi cho vào nồi luôn. Huyết cũng tráng sơ qua dưới vòi nước rồi thái miếng dầy cho vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đó, ngắt lá tía tô, bỏ cành, rửa sạch lá và thái nhỏ như trong hình. Khi thịt chín (khoảng 30 phút, chọc đũa vào sâu trong thịt rút ra không có nước đỏ ứa ra) thì vớt thịt ra, cho lá tía tô vào. Nêm lại nước dùng với 2 muỗng canh nước mắm hoặc sao cho vừa miệng. Nấu thêm chừng 1 phút là tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành quả là thịt luộc và nồi canh xong cùng lúc ạ!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne