Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt choại xào hành tây chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Đọt choại xào hành tây chay
Mỗi lần đi chợ mà thấy món gì mới là mình đều mua về ăn thử! Hôm nay là đọt choại! Rau này ăn hơi nhớt nhớt, giòn giòn, và có hậu hơi chát chát, ngọt ngọt! Nói chung là mình thấy ngon và thú vị đó!!!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
15 phút
300 g
đọt choại đã nhặt sẵn
1 củ
hành tây
4 muỗng canh
dầu ô liu
4 muỗng canh
xì dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành tây bóc vỏ, cắt lát. Đọt choại đã được nhặt sẵn nên chỉ cần rửa sạch qua 3 lần nước. Để ráo nước.
* Bước 2
Cho hành và dầu ăn vào chảo, xào đến khi lên mùi thơm, khoảng 1 phút, thì cho đọt choại vào xào thêm khoảng 1 phút. Cho xì dầu vào đảo thêm 1 phút nữa là tắt bếp và dọn lên mâm thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne