Trang chủ Món ăn Nấu ăn cùng con: Trà xanh tắc gừng sả quế mật ong

Nấu ăn cùng con: Trà xanh tắc gừng sả quế mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Nấu ăn cùng con: Trà xanh tắc gừng sả quế mật ong

Món này trời lạnh thì để uống nóng, trời nóng thì để tủ lạnh uống từ từ! Kiểu nào thì cũng ngon muốn xỉu! Món này mình lấy ý tưởng từ món nước lề đường thần thánh ở Hội An. Có khác là họ dùng lá trà xanh tươi thay vì trà gói, không dùng mật ong mà dùng đường, và dùng chanh thay vì tắc. Mình thì mê hương tắc và vị tắc nên thích dùng tắc hơn! (Ở Nhật có món chanh yuzu siêu thơm, và cho vào các món ăn cũng rất ngon! Mình nghĩ tắc Việt Nam hoàn toàn có thế mạnh tương đương, mà lại trồng được với giá thành siêu rẻ!)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

9-10 ly

Thời gian nấu :

40 phút
5 củ

sả

150 mL

mật ong

1.5 L

nước

1/8 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả cắt bỏ phần lá, một chút ở phần cuống, bóc các lá hỏng ở bên ngoài bỏ đi, còn lại thân nõn sả. Đem rửa sạch và cắt thành 3 khúc như trong hình. Tiếp tục chẻ đôi hoặc chẻ 4 từng khúc sả theo chiều dọc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cho con thái lát.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho gừng sả quế vào vào nồi, cho 1.5L nước vào nấu 15-20 phút trên lửa vừa, đóng nắp nồi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong khi chờ đợi thì tắc rửa sạch, cắt đôi, cho con vắt vào chén nhỏ. Sau đó dùng muỗng chắt/vớt hết hạt tắc ra. Để đó.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi nấu 15-20 phút, tắt bếp, cho con để 4 bịch trà xanh vào, ngâm trà trong khoảng 5 phút.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó vớt hết bịch trà, sả, gừng ra bỏ đi, đổ mật ong, muối, và nước cốt tắc vào, quậy đều.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc ra ly uống nóng ngay hoặc để vào tủ lạnh uống lạnh đều ngon nhe! Mình không thích ngọt quá nên cho vừa đủ ngọt thôi. Bạn nào thích ngọt hơn thì dùng nhiều mật ong hơn. Ngoài ra nếu làm lần sau mình sẽ tăng lượng quế gấp đôi vì hương quế lần này hơi bị hương gừng lấn át, mà mình thì cũng rất mê hương quế! :D
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne