Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tôm luộc và canh su su
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Tôm luộc và canh su su
Nước luộc tôm không bao giờ mình bỏ đi hết vì nó ngon quá mà hihi tôm luộc xong thì lấy ra và cho bất kỳ loại rau củ gì vào nấu canh cũng ngon hết á! Bữa nay mình nấu canh su su! #bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phúttôm
su su
hành lá
nước
nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho tôm vào nồi, đổ nước vào nồi, đóng nắp và luộc trong khoảng 3-5 phút hoặc đến khi tôm chuyển sang màu cam hết nghĩa là tôm đã chín. Chú ý là luộc tôm chỉ cần cho nước chút chút để ngập chừng 1/3 con tôm là được rồi, đừng cho nước ngập cả con tôm luôn nhé!
* Bước 2
Vớt tôm ra để nguội bớt rồi mới bóc.
* Bước 3
Su su gọt vỏ, rửa sạch, bổ đôi, lấy hạt bỏ đi, rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn
* Bước 4
Cho su su vào nước luộc tôm cùng 1 muỗng canh nước mắm, nấu chừng 15 phút hoặc đến khi nào bạn thấy su su mềm vừa ý là được. Trong khi chờ su su mềm thì rửa sạch hành lá, cắt nhỏ. Chờ khi su su chín như ý thì cho hành vào đảo đều và tắt bếp luôn.
* Bước 5
Trong khi chờ su su chín thì bạn có thể bóc tôm luôn. Và thế là một bữa cơm đủ protein và chất xơ đã hoàn thành trong vòng 30 phút nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne