Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng tây xanh tắm dầu hành
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Măng tây xanh tắm dầu hành
Không hiểu sao cứ hành lá phi lên và nêm với xì dầu hay nước mắm thì rưới lên cái gì ăn cũng ngon nhỉ? :))
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15 phút
200 g
măng tây xanh
50 g
hành lá
3 muỗng canh
dầu ô liu
1 muỗng canh
xì dầu
1 xíu
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tây rửa sạch, bẻ khúc ngắn vừa ăn. Chỗ nào không bẻ được là coi như bỏ đi vì có ăn cũng sẽ bị xơ, không ngon.
* Bước 2
Cho nước lọc vào chảo, bật lửa to. Khi có bong bóng nổi lên nghĩa là nước sôi. Khi đó thả măng tây xanh vào luộc chừng 30 giây hoặc đến khi nước vừa sôi lại được một tí xíu thì vớt ra ngay.
* Bước 3
Hành lá cắt bỏ cuống rễ, rửa sạch, cắt nhỏ. Cho dầu ô liu lên chảo, bật lửa vừa và cho hành vào, đảo đến khi chín thì cho xì dầu vào đảo đều và tắt bếp.
* Bước 4
Rưới hỗn hợp hành lá này lên măng tây xanh vừa luộc xong và trộn đều. Măm măm thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne