Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt su su xào tỏi và tóp mỡ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Đọt su su xào tỏi và tóp mỡ
Đi chợ thấy bịch đọt su su non đã tước vỏ sẵn nên phải mua ngay! Ngồi tước đọt su su mất thời gian lắm!!! Nhưng mà đọt này thì ăn rất giòn ngon mê ly! Mình xào với rất nhiều tỏi và với cả tóp mỡ giòn nữa. Mỡ thực ra không phải là không tốt cho sức khoẻ mà việc tiêu thụ quá nhiều mỡ mới là không tốt nhe!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20-25 phútđọt su su 15 ngàn thì phải
tỏi to
nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đọt su su đã nhặt sẵn nên mua về chỉ cần rửa sạch là được. Tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ.
* Bước 2
Mỡ heo này mình cắt ra từ miếng thịt ba chỉ đã mua. Cho mỡ heo vào chảo và để cho ra hết mỡ, teo lại còn tóp mỡ giòn thì vớt tóp mỡ ra ngoài. Cho tỏi vào xào cho thơm.
* Bước 3
Khi tỏi đã vàng thơm thì cho rau vào xào. Nhớ đảo liên tục! Khi rau đã xẹp xuống và mềm đi thì nêm với nước mắm cho vừa ăn. Đảo đều cho thấm rồi vớt ra đĩa, để tóp mỡ đã làm lúc nãy lên trên.
* Bước 4
Vì món này xào với mỡ nên ăn ngay lúc còn nóng là ngon nhất nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne