Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá hồi xào cải ngồng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Cá hồi xào cải ngồng
Cá hồi là một món các bé nhà mình rất thích. Mình xào chung với ít cải ngồng để các bé vừa ăn cá vừa ăn rau luôn cho tốt! #5hthu5 #bethichca
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15 phútphi lê cá hồi
rau cải ngồng
hành tím to
dầu ô liu
dầu hào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phi lê cá hồi thái lát mỏng
* Bước 2
Cải ngồng rửa sạch từng lá dưới vòi nước, cắt thành miếng ngắn bằng khoảng 2 đốt ngón tay như trong hình. Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng.
* Bước 3
Cho dầu ô liu vào chảo, bật lửa lớn, cho hành vào xào thơm chừng 20s.
* Bước 4
Cho cải vào trước, xào hơi tái thì cho 1 muỗng canh dầu hào vào xào chung. Sau đó, để cải ra xung quanh, cho cá hồi vào giữa xào. Khi cá hơi tái tái thì cho 1 muỗng canh dầu hào vào xào cá tiếp đến chín là xong.
* Bước 5
Lên mâm thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne