Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo hàn quốc

Kim chi cải thảo hàn quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Kim chi cải thảo hàn quốc

Lúc trước mình cứ nghĩ làm kim chi khó lắm cho tới khi mình được mẹ của cô bạn thân người hàn quốc của mình tận tay chỉ cho mình cách bà làm kim chi! Công thức này mình đã thay đổi một chút cho hợp với khẩu vị của nhà vì nhà mình thích ăn nhạt và ngọt hơn so với kim chi hàn quốc ở ngoài. Mời các bạn làm thử nhé! ;)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

20 người

Thời gian nấu :

2.5 tiếng
6 muỗng canh

muối

200 g

tỏi

1 chén con

nước mắm

1 chén con

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo bổ đôi, ngâm trong 2L nước pha với 6 muỗng canh đầy ụ muối trong 2 đến 6 tiếng. Lần này mình ngâm 2 tiếng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bịch bột ớt của hàn đây! 150k/bịch/1kg Nếu không mua được thì bạn có thể trộn bột ớt paprika với ớt khô xay nhỏ theo tỉ lệ 3:1 thì sẽ ra gần giống nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn nước mắm, tỏi, bột ớt, đường vào chung một thố.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bột ớt trộn xong nhìn thế này
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cải thảo sau khi ngâm nước muối thì lấy ra rửa lại với nước sạch cho bớt mặn rồi vắt cho sạch nước, để riêng. Lấy sẵn một thố lớn, cầm từng miếng cải để riêng trong thố, rồi một tay giữ bắp cải và tách từng lá bắp cải ra, một tay dùng bao ny lon sạch hoặc găng tay ny lon lấy một ít hỗn hợp ớt đã trộn trét vào từng lá cải. Xong một bẹ cải thì cho bẹ cải ấy vào hũ thuỷ tinh. Cứ tiếp tục làm thế cho đến hết bắp cải.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Được một hũ kim chi thế này! đậy kín nắp, để ở nhiệt độ phòng, chừng 2 ngày là ăn được rồi nhé! ;) nếu muốn càng chua thì để càng lâu ở nhiệt độ phòng. Khi nào đạt được độ chua ưng ý thì cất cho vào tủ lạnh. Khi ăn dùng kéo cắt thành miếng nhỏ cho vừa miệng và dễ gắp nha!
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne