Trang chủ Món ăn Rau lang om tỏi

Rau lang om tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Rau lang om tỏi

#GlobalApron2024 #nongtraiCookpad #tuanletinhban Ngoài vườn có ít rau lang nhiều đọt non, thèm chút hương vị quê nhà, thế là chỉ trong vài phút có 1 dĩa nho nhỏ rau lang om tỏi rồi. Tuần 3: thịt heo, rau lang, đu đủ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 dĩa

Thời gian nấu :

20’
1 rỗ nhỏ

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lang hái đọt và lá rửa sạch. Xong trụng sơ qua để bớt mùi hăng của rau và khi xào được mau và xanh rau. Bắt chảo dầu phi tỏi hơi vàng cho rau vào đảo đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Kế nêm gia vị cho vừa miệng, đảo sơ rau lần nữa rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne