Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố chuối yến mạch
Giới thiệu
Đầu bếp :
NhiSinh tố chuối yến mạch
Với cách chế biến đơn giản, tốn ít thời gian cũng có ngay một bữa sáng ngon lành và bổ dưỡng ^^
Định lượng thành phần tùy ý theo khẩu vị.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
10 phút
2 trái
chuối
1 muỗng canh
trái cây khô (bài này mình dùng việt quất khô)
2 muỗng canh
yến mạch cán mỏng
300 ml
nước lạnh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái cây khô nên ngâm nước khoảng 30 phút thì lúc xay sẽ mềm ngon hơn
* Bước 2
Chuối cắt khoanh, yến mạch, trái cây khô, nước lạnh cho vào máy xay sinh tố, xay trong khoảng 10 giây
* Bước 3
Thành phẩm có vị ngọt thanh tự nhiên từ chuối và trái cây khô, vị thơm của yến mạch. Một bữa sáng đơn giản nhưng rất ngon lành và bổ dưỡng đấy ^^
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne