Trang chủ chè thập cẩm Cả nhà vào bếp: chè thập cẩm trái cây

Cả nhà vào bếp: chè thập cẩm trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cả nhà vào bếp: chè thập cẩm trái cây

Vì có bịch đậu đỏ hữu cơ của @TienThai tặng và có chị @nguyennhu thèm chè nên món này ra đời! Mình tự nấu nên chủ trương không làm ngọt quá, và vị ngọt tự nhiên từ trái cây cũng giúp món chè có vị ngọt mà không cần quá nhiều đường đó ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

7 ly chè

Thời gian nấu :

1.5-2 tiếng
1/2 muỗng cà phê

muối

10 muỗng cà phê

đường

1 quả

thanh long

4 muỗng cà phê

bột nếp (hay bột năng)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu đỏ qua đêm cho hạt đậu nở mềm. Bỏ nước ngâm đậu đi, cho 1L nước lọc vào nấu ở lửa vừa, đóng nắp, nấu và canh chừng nước trong 90 phút. Khi nào hạt đậu mềm như ý, tan trong miệng là chín. Nếu sắp hết nước mà đậu chưa mềm thì cho thêm nước vào nhé. Đừng nấu lửa to sẽ dễ bị khét đáy nồi ạ. Khi hạt đậu mềm như ý thì cho muối và đường vào đảo đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi nấu đậu thì bóc vỏ thanh long, thái hạt lựu. Gọt vỏ hồng xiêm, cắt làm 4. Bóc mít, lấy hạt ra, thái sợi cùi mít như trong hình cuối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu phộng mình mua loại rang sẵn. Bạn nào có đậu phộng tươi thì rang lên cho giòn thơm rồi mới cho vào chè nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp đó làm sốt cốt dừa: đổ 400ml cốt dừa vào chảo, bật lửa vừa. Cho 200ml nước lọc vào trong hũ cốt dừa, lắc nhẹ để lấy hết chỗ cốt dừa còn sót lại. Cho 4 muỗng cà phê bột nếp vào quậy cho tan, rồi đổ vào chảo cốt dừa đang đun, quậy đều cho tới khi đặc sệt lại thì tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho muối và đường vào sốt cốt dừa quậy đều là xong.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để các nguyên liệu cùng 1 chỗ và bắt đầu cho vào ly. Đầu tiên là cho đậu đỏ, rồi tới trái cây, nước cốt dừa, đậu phộng, và đá sau cùng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nhìn bên trong từng ly là thấy thế này!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Mỗi ly cho 1.5 muỗng canh đậu đỏ, 1 muỗng canh thanh long, 1/2 quả hồng xiêm, 1 nắm tay mít xé sợi, 4 muỗng canh sốt nước cốt dừa, 1 nhúm đậu phộng, 2 muỗng canh đá đập nhuyễn. Khi ăn dùng thìa trộn đều và thưởng thức nhé!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne