Trang chủ Món ăn Phù trúc(váng đậu) hấp vân

Phù trúc(váng đậu) hấp vân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Quy

Phù trúc(váng đậu) hấp vân

Nguyên liệu

2 thìa canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phù trúc, nấm hươngngâm nở, thái nhỏ nấm hương, nấm đùi gà.

* Bước 2

Đậu dằm nhuyễn, cho dầu điều,nấm hương, nấm đùi gà,bột năng, hạt nêm, hạt tiêu vào trộn đều.(Các bạn cho thêm nấm mèo nhé, mình hết nấm mèo nên không cho vào)

* Bước 3

Phết hỗn hợp đậu nấm lên trên miếng phù trúc rồi cuộn lại, bọc giấy bạc bên ngoài cho chặt cho lên xửng hấp 15 phút, để thật nguội lấy ra cắt miếng vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne