Trang chủ Món ăn Ăn dặm cho bé: Sữa đậu gà bí đỏ

Ăn dặm cho bé: Sữa đậu gà bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Tuyết

Ăn dặm cho bé: Sữa đậu gà bí đỏ

Món phụ siêu dinh dưỡng cho bé yêu nhà các mẹ. Món này bé nào cũng dùng được nhé không phân biệt ăn BLW hay ADKN... +++++++++++ Đậu gà còn được gọi là Chickpeas. Đây là một loại đậu xuất xứ từ Ấn Độ và Trung Đông. Với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như protein, xắt, vitamin, chất béo… Đặc biệt đậu gà mang rất nhiều chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón, giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh. Vì thế, chỉ cần vài cách nấu đậu gà sẽ giúp các mẹ tạo nên những món ăn bổ dưỡng cho bé và cả nhà. Bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp mà còn là một thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Một nhà y học đã nói: "bí đỏ là một thực phẩm bổ máu tốt nhất”. Với thời tiết hanh khô, bí đỏ với thành phần dinh dưỡng phong phú của mình dần dần đã không thể thiếu trong mâm cơm của mỗi gia đình. Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao vì vậy nó là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ có chứa phong phú carôtin và các loại vitamin B là một lựa chọn tốt cho mùa thu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 hủ

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đem đậu gà nở mềm + bí đỏ + nước lọc xay nhuyễn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lọc hỗn hợp qua rây 2 lần.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun dung dịch trên bếp đên skhi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Để nguội chia hủ và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne