Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm kiểu Nhật - Đậu hũ yến mạch sốt táo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mẹ MonMinĂn dặm kiểu Nhật - Đậu hũ yến mạch sốt táo
Yến mạch không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để bé tăng cân, chóng lớn mà còn là thực phẩm kích thích não bộ để bé thông minh hơn.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm nước ngập hết yến mạch 45p, trong quá trình ngâm thay nước 2,3 lần
* Bước 2
Vớt yến mạch ra, để vào cối xây cùng 100ml nước đun sôi để nguội
* Bước 3
Rót yến mạch đã xây qua rây lộc lấy nước, bỏ xác (xác có thể làm bánh ăn dặm cho bé)
* Bước 4
Phần nước lộc đc bỏ vào chảo bắp nếp nhỏ lửa quậy liên tục tránh khét đến khi nước sền sệt tắt lửa đổ vào khuôn và để vào ngăn mát tủ lạnh 2,3h sau ăn đc
* Bước 5
Táo gọt vỏ, bỏ máy xây cùng 50ml nước, đổ ra rây lộc lấy nước, bắp bếp nấu sền sệt tắt bếp là được phần nước sốt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne