Trang chủ Món ăn Ăn dặm kiểu Nhật - 5m - ngày thứ 5

Ăn dặm kiểu Nhật - 5m - ngày thứ 5

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ MonMin

Ăn dặm kiểu Nhật - 5m - ngày thứ 5

Sử dụng nước dashi để làm loãng cháo

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt hấp chín rây mịn 2 lần

* Bước 2

Nước dashi (nước luộc rau củ quả hỗn hợp đã có úp cách làm)

* Bước 3

Cháo rây 1:10 (đã úp cách làm)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne