Xôi sắn

Giới thiệu

Đầu bếp :

MẹBia

Xôi sắn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
500 gr

gạo nếp

500 gr

sắn tàu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch ngâm 6-7 tiếng hoặc qua đêm cùng 1 chút muối hột

* Bước 2

Sắn bóc vỏ rửa sạch Bào mỏng ngâm cùng muối hột Ngâm khoảng 1 tiếng cho bớt nhựa

* Bước 3

Trộn đều hỗn hợp gạo sắn cho vài hạt muối Bỏ lên xửng hấp và đồ Nước sôi bốc khói tầm 10p đảo đều rồi tiếp tục hấp thêm 20p

* Bước 4

Lấy ra dùng cùng hành phi hoặc vừng lạc, ruốc tuỳ khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne