Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Tai heo trộn cóc xanh của QUÂN NGUYỄN

Tai heo trộn cóc xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Tai heo trộn cóc xanh của QUÂN NGUYỄN

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo cạo rửa sạch cho vào nồi luộc ngập nước với xíu muối và ít gừng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tai chín vớt ra ngâm vào thau nước đá cho trắng. Rồi cắt mỏng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cóc xanh cắt mỏng, rau răm rửa sạch.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha nước trộn gồm 2 muỗng canh nước mắm(40°N) 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh cốt chanh,1 muỗng canh tương ớt, ớt, tỏi băm nhỏ, sả bào mỏng và ít rau răm cắt nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tai heo, cóc xanh vào thau,đổ nước trộn vô trộn đều cho tai heo và cóc cùng thấm gia vị.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne