Trang chủ Món ăn Bánh tôm kale bí đỏ

Bánh tôm kale bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Bánh tôm kale bí đỏ

Nhóc tì nhà mình siêu lười ăn rau và mẹ cứ phải nghiên cứu mix rau kiểu này là ạ không thể chối từ, vì không ngửi thấy mùi rau lại thơm ngon vị lạ nên hắn cứ ăn thun thút .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 bé/2 cái bánh
1 miếng

bí đỏ

1 nhánh

lá kale

3 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch hấp chín nghiền nhuyễn cho thìa bột yến mạch trộn đều cho xíu dầu mè trộn đều rồi cho nước lọc vừa đủ lỏng không quá lỏng.(hh1)

* Bước 2

Rau kale rửa sạch thái sợi chỉ mỏng vừa ăn, tôm bóc vỏ bỏ chỉ thái lựu cho xíu dầu lên bếp đun nóng cho tôm vào đảo chín tới cho rau kale vào xào hơi chín để rau không công vị hăn(hh2)

* Bước 3

Trộn hh1 và hh2 lại cùng nhau sau đó cho 2 mc bột mì vào trộn đều kĩ.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp đun nóng cho xíu bơ ghee và lau sạch chảo hạ lửa nhỏ múc bột cho vào nướng đậy nắp cho bánh chín và trở cho mặt khác cũng vàng đều.

* Bước 5

Bánh mềm dẻo thơm dễ ăn, bánh có thể ăn kèm thêm soup hay cơm gì cũng được tủy thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne