Trang chủ Món ăn Thịt kho măng trứng cút

Thịt kho măng trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Thịt kho măng trứng cút

Nguyên liệu

200 gr

thịt va

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch và thái khúc vừa ăn ướp với tất cả gia vị để 30’

* Bước 2

Trứng cút luộc và ngân nước lạnh bóc vỏ

* Bước 3

Măng tươi ngâm muối luộc và sả sạch bằng nước lạnh thái cọng vừa ăn như hình.

* Bước 4

Cho nồi lên bếp đun nóng phi thơm với bột nghệ cho thịt đảo cho săn lại cho măng vô xào cùng và cả trứng cút cho thấm màu nghệ đẹp mắt, sau đó đổ nước lọc vô hầm tới khi thịt mềm là được

* Bước 5

Sau đó nêm lại gia vị cho vừa ăn là xong.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne