Trang chủ Món ăn Smoothie bowl (chuối - đu đủ -yến mạch) Topping hạt dinh dưỡng

Smoothie bowl (chuối - đu đủ -yến mạch) Topping hạt dinh dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Smoothie bowl (chuối - đu đủ -yến mạch) Topping hạt dinh dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 bé ăn
1 trái

chuối cau

2 thìa

yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột yến mạch đã xấy khô và xay Nhuyễn hoà với nước lọc cho tan cho lên bếp nấu cho sệt lại.

* Bước 2

Sau đó cho st, đu đủ, chuối và yến mạch xay nhuyễn cho ra chén là được.

* Bước 3

Hạt nghiền vụ rắc topping và chuối thái mỏng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne