Trang chủ
Gia vị
Công thức
Muffin chuối lê chia
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 cái bánh
1/2 quả
Lê xanh
1 quả
chuối cau nhỏ
50 ml
sữa tươi
1 cup
bột(bột nở+ bmi hữu cơ)
1/2 thìa
hạt chia
Vài giọt
chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hh ướt: cho sữa tươi Lê, trứng vào cối xay mịn, cho dầu ăn vào
* Bước 2
Hạt chia ngâm nước ấm 10’ cho nở ra, lọc bỏ nước cho vào hh ướt
* Bước 3
Hh khô: 1 cup bột gồm :1 mcf bột nở, 3 mc bột mì
* Bước 4
Sau khi trộn hh ướt hoà vào nhau thì ta đổ hh khô vào và fold đều nhẹ cho mịn đừng để nổi bọt khí là được
* Bước 5
Tiếp đến chuối thái lựu nhỏ cho vào hh trên thêm vài giọt chanh rồi mang đi hấp hoặc nướng tuỳ sở thích.
* Bước 6
Ăn kèm trái cây và uống sữa tươi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne