Trang chủ Món ăn Sữa hạnh nhân cốt dừa

Sữa hạnh nhân cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Sữa (NgocHaPham)

Sữa hạnh nhân cốt dừa

Bấy lâu nay tưởng làm đúng hoá ra sai lè 😥 vừa phí lại còn hết dinh dưỡng. Hạnh nhân nên uống sống, không qua xử lý nhiệt. Thế mà cứ vứt vào cho ranbem nấu huhu. Giờ biết rồi nên chỉ dùng ranbem để xay thui, sữa uống trong như sữa tươi, không bị gạch, hạnh nhân béo ngậy kết hợp với cốt dừa phải gọi là cực phẩm. Công thức mình làm được tầm gần lít cả nước cả bã, mình không thích uống đặc nên mọi người quen nấu thế nào thì cứ làm như thói quen của mọi người nhé #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạnh nhân ngâm 8 tiếng, trước khi xay đem ngâm với nước sôi tầm 1-2p để bóc vỏ cho dễ Bỏ hạnh nhân, đường, nước vào máy xay, xay thật mịn, đem lọc bã rồi xay cùng với cốt dừa là xong Vừa đơn giản, vừa nhanh mà lại có cốc sữa mát lành, bổ dưỡng, ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne