Trang chủ gỏi xoài Gỏi tai heo xoài xanh

Gỏi tai heo xoài xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Khoai

Gỏi tai heo xoài xanh

Món này nhậu thì thôi rồi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo làm sạch cho vào luộc (mẹo để tai heo giòn và trắng và k hôi) khi luộc bỏ vào mấy miếng gừng, 1 củ hành cắt mỏng, 1 thìa rượu trắng,1 chút hạt nêm, chuẩn bị 1 tô nước lọc sạch bỏ đá vào, tai heo chín vớt ngay vào tô nước đá. Như vậy tai heo sẽ rất giòn

* Bước 2

Cà rốt bào sợi ngâm vào nước muốn loãng để bớt hăng, khoảng 10p, sau đó rửa sạch vắt khô

* Bước 3

Pha nước mắm tỷ lệ 1:1:1, sau đó bỏ thêm tỏi ớt băm nhỏ để trộn gỏi,

* Bước 4

Để tai heo ngấm gia vị hì cắt tao heo ra trộn với 2 muỗng nước mắm pha ở trên trước để khoảng 10p

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne