Trang chủ Món ăn Gà kho Adobo Filipino

Gà kho Adobo Filipino

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Kitchies

Gà kho Adobo Filipino

Ghé qua ẩm thực Philippines tí cả nhà nhỉ. Đây là một món rất phổ biến của người Philippin, nấu cùng tỏi, xì dầu và giấm. Có nhiều kiểu nấu gà om xì dầu này dựa vào vùng miền, ví dụ như cho thêm trứng luộc, hành tím và khoai tây (miền trung đảo Luzon), có vùng cho nước cốt dừa hoặc đường (đảo Visayas). Dưới đây là công thức của miền Bắc Luzon Philippin - hòn đảo lớn nhất trong 3 hòn đảo của Philippin, là công thức phổ biến nhất (classic). Dù bạn nấu theo cách nào miễn nấu đúng cách thì mình tin thành phẩm cũng sẽ rất ngon 😁

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 củ

tỏi

6 thìa ăn

xì dầu

6 thìa ăn

giấm gạo

50 ml

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Có 2 cách để nấu món này. Một là ướp gà trước với xì dầu và tỏi khoảng 2-4 tiếng. Hai là nấu luôn không cần ướp. Mình nấu dựa theo cuốn sách The Adobo road cookbook nên mình sẽ làm theo cách 2, cá nhân mình thấy vì là gà om thì ướp hay không ướp thì sau 30-45 phút om trên bếp thì thịt đều ngấm và mềm nhừ nên không phải lo

* Bước 2

Tỏi đập dập. Hành củ thái múi cau. Làm nóng dầu ăn, cho hành tỏi vào phi vàng (khoảng 5-7 phút), sau đó cho gà vào đảo săn. Cho hỗn hợp xì dầu, giấm, tiêu hạt, nước vo gạo và lá nguyệt quế vào. Đun sôi gà và hạ lửa đun riu liu.

* Bước 3

Sau 15 phút thì đảo lại gà. Nêm thêm muối cho vừa ăn. Mẹo nhỏ: để món ăn đậm đà hài hòa và ngon hơn có thể cho thêm 2 thìa ăn dầu hào.

* Bước 4

Tiếp tục đun gà đến khi nước cạn 1 nửa và gà bắt đầu mềm thì tắt bếp. Ai thích ăn khô thì rim gà tiếp khi nước sánh lại gần cạn. Múc ra bát và thưởng thức với cơm thôi 😋
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne