Trang chủ Món ăn Miến xào cua sò điệp

Miến xào cua sò điệp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linda Duong

Miến xào cua sò điệp

Thịt cua & sò điệp xào với tỏi thơm, ngọt thịt. Bắp cải giòn giòn, miến dai dai vừa ăn, đựơc rắc tiêu cay. Tất cả tạo nên món ăn hải sản ngon miệng , đủ no & đầy thú vị!

Nguyên liệu

200 gr

thịt cua

1/4 bó

bắp cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước sôi.

* Bước 2

Bắp cải rửa sạch, thái sợi to

* Bước 3

Chế nước sôi vào tô trụng miến. Vẫn để nguyên miến trong tô.

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp. Cho dầu ăn tỏi vào phi thơm.

* Bước 5

Cho tiếp thịt cua, sò điệp, bắp cải vào xào. (có thể thêm chút nước)

* Bước 6

Nêm nước mắm, hạt nêm, đường. Xào 2' cho thấm gia vị

* Bước 7

Vớt miến trong tô ra, bỏ vào chảo xào chung

* Bước 8

Nêm lại cho vừa ăn

* Bước 9

Múc ra dĩa, rắc tiêu, ăn nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne