Trang chủ Món ăn Trứng cút bọc thịt

Trứng cút bọc thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Trung

Trứng cút bọc thịt

Món ăn đơn giản, dễ làm ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ, để ráo.

* Bước 2

Cho 1/2 thìa cafe muối, hạt nêm. 1 thìa cafe tiêu vào thịt băm, rồi trộn đều. Để 15 cho ngấm gia vị.

* Bước 3

Sau đó, hành tây thái nhỏ, trộn với thịt.

* Bước 4

Đập 1 quả trứng gà ra bát. Bột mì (hoặc bột chiên giòn) và bột chiên xù để ra 2 bát riêng.

* Bước 5

Dùng găng tay để nặn thịt cho đỡ dính. Cho thịt trải đều trong lòng bàn tay, tạo 1 lớp thịt không quá dày.

* Bước 6

Sau đó lấy trứng cút lăn qua bột mì (hoặc bột chiên giòn) rồi đặt lên miếng thịt trên tay, cuộn lại sao cho thịt ôm kín quả trứng.

* Bước 7

Lăn viên thịt đó qua lớp bột mì (hoặc bột chiên giòn), rồi lăn qua bát trứng gà, tiếp đến là lăn qua bột chiên xù.

* Bước 8

Sau đó đem chiên trong chảo dầu, chín vàng là được. Khi ăn, có thể chấm với sốt mayonnaise, tương ớt (tùy sở thích)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne