Trang chủ Món ăn Cá lóc kho nghệ

Cá lóc kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Ánh

Cá lóc kho nghệ

Thời gian này đi chợ chỉ bán cá sông. Nên các món an chủ yếu trong gia đình chủ yếu là cá đồng và thịt bò. Hôm nay nhà mình an cá lóc kho nghệ. Kho cá cứng thơm nghệ bắt cơm lắm!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch đánh vảy, xóc với muối hột cho sạch nhớt. Lấy huyết bên trong bụng dọc xương sống ca cho thật sạch để tránh bị tanh. Cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Ướp gia vị: cho nghệ tươi. Bột tiêu. Nước mắm vào nén đầy đủ. Ướp khoảng 15 phút.

* Bước 3

Nén (củ hành tăm) đập dập. Phi thật thơm. Sau đó cho cá vào kho, bật lửa liu riu. Cho cá chín tắt bếp nghỉ khoảng 5" sau đó bật lửa len kho tiếp nhằm làm cứng cá.

* Bước 4

Nấu đường màu cánh gián cho vào tạo màu.

* Bước 5

Nấu với lửa Líu riu đến lúc cạn nước thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne