Canh chua tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp mợ Tým

Canh chua tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, bạc hà, đậu bắp cắt khúc, cà chua cắt múi, cải nồi cắt miếng vuông, giá, bông điên điển, rau thơm rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào nồi, cho 1/2 tỏi vào phi vàng vớt ra để riêng, tiếp tục cho hành tỏi còn lại vào phi cho thơm rồi cho tôm vào xào sơ, nêm chút nước mắm và bột ngọt, cho ra tô.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước vừa đủ theo ý thích vô nồi, nấu sôi cho me vào dầm, cho cà chua vào nêm nếm: muối, đường, hạt nêm, nước mắm sao cho có độ chua, ngọt, mằn mặn. Tiếp tục cho tôm đã xào vào, đậu bắp, cải nồi, vào trước, sau đó cho bạc hà vào, nước sôi lăn tăn cho bông điên điển vào, đợi sôi lên nêm lại lần nữa thì cho giá vô, tắp bếp. Múc canh ra tô rắc thêm rau thơm, ớt và tỏi phi lên mặt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne