Trang chủ Món ăn Bò né,trứng ốp la và thịt viên

Bò né,trứng ốp la và thịt viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bò né,trứng ốp la và thịt viên

#venhadicon Thịt bò mềm thơm kết hợp với trứng ốp la béo béo ăn cùng bánh mì giòn giòn,dưa leo,cà chua và xà lách ngon mát thật là một bữa ăn đầy đủ năng lượng cho ngày mới.❤

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm,1 muỗng cafe dầu hào,¼ muỗng cà phê bột ngọt,hành tím băm nhỏ rồi trộn đều vo thành từng viên tròn nhỏ.Cho vào chảo dầu chiên chín vàng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua rửa sạch để ráo và băm nhỏ.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào chín,nêm thêm 1 muỗng cà phê nước mắm và 2 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê hạt nêm rồi trộn đều,tiếp tục cho thịt viên vào chảo cà chua nấu cho thấm rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua, dưa leo rửa sạch để ráo và cắt lát.Xà lách nhặt và rửa sạch để ráo.Thịt bò cắt miếng rồi dần thịt mỏng rồi ướp thịt bò 2 muỗng canh dầu mè,1 muỗng canh tỏi băm,1 muỗng canh hành tím băm,2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng sốt mayonnaise,1 muỗng cà phê đường hoặc mật ong.Trộn đều và ướp trong khoảng 20-25 phút rồi đem đi chế biến. Nhờ ướp thịt bò với sốt mayonnaise nên thịt bò không bị dai, rất mềm ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo bò né lên bếp cho bơ tường an vào xung quanh chảo.Tiếp theo cho thịt bò vào,trứng ốp la,thịt viên và hành lá vào đến khi thịt bò và trứng vừa chín thì cho xuống đế gỗ cho ra bàn ăn kèm với bánh mì dưa leo,cà chua,xà lách,tương ớt,cà chua tùy sở thích nhé!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne