Trang chủ Món ăn Mì trứng xào mực và rau củ

Mì trứng xào mực và rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Mì trứng xào mực và rau củ

#venhadicon Mì trứng xào mực và rau củ Từng sợi mì vàng ươm,dai mềm,không bị bở xào cùng cà rốt,bắp cải,cải ngọt,giá... giòn sựt,ngọt mát và đặc biệt không thể thiếu mực tươi ngon nè.Màu sắc thật bắt mắt và hấp dẫn đem lại bữa ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm và rửa sạch để ráo và cắt nhỏ miếng vừa ăn.Ướp 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê dầu hào,hành tím trộn đều để khoảng 10 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm đùi gà cắt gốc rồi rửa sạch để ráo và nấm nào to thì chẻ đôi.Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt sợi dài.Bắp cải rửa sạch để ráo và cắt nhỏ, giá nhặt và rửa sạch để ráo.Cải ngọt nhặt và rửa sạch để ráo và cắt khúc vừa ăn.Hành tây bóc vỏ rửa sạch và cắt nhỏ.Hành tím lột vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho mì trứng vào nồi nước sôi cùng ít muối và dầu ăn,trụng sơ qua để sợi mì được dai rồi vớt ra rổ để ráo.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho mực vào xào cho săn lại rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho cà rốt,bắp cải, nấm đùi gà,cải ngọt,giá vào xào gần chín thì cho mực đã xào vào trộn đều rồi nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê dầu hào, ½ muỗng cà phê bột ngọt trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.Cho sốt mayonnaise và tương ớt ra chén.Nếu muốn ăn thêm nước tương thì cho nước tương ra chén thêm ớt trái cắt lát và vào.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc mì trứng xào mực và rau củ ra đĩa,thêm ngò rí lên trên cùng chén nước tương cắt ớt và chén tương ớt, sốt mayonnaise.Ngon và hấp dẫn đúng ko nào?Mời cả nhà cùng thưởng thức thôi. 😋
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne