Trang chủ Món ăn Cá bống dặm kho tiêu

Cá bống dặm kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Cá bống dặm kho tiêu

#bepvang Cá bống dặm kho tiêu là món ăn thơm ngon,đậm đà và rất hao cơm.😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống dặm cho vào rổ có lỗ nhỏ rồi cho vào 1 muỗng cà phê muối xóc cho ra nhớt và chất dơ rồi rửa sạch dưới vòi nước nhiều lần,để ráo.Cho cá bống dặm vào tô nêm vào 2 muỗng cà phê nước mắm,1 muỗng cafe đường,½ muỗng cà phê tiêu,2 muỗng cà phê nước màu,tỏi ớt băm,½ muỗng cà phê bột ngọt để 20 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho cá bống dặm vào kho.Cho thêm ít trái ớt cho có vị cay cay,kho với lửa riu riu cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi cá đã cạn nước thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc chén cơm trắng cho cá bống dặm đã kho vào kèm với rau lang luộc thì hết vèo nồi cơm à nha.😍🥰😋
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne