Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình 01

Bữa cơm gia đình 01

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bữa cơm gia đình 01

#bepvang Bữa cơm tuy đơn giản nhưng rất ngon miệng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn,bông bí nhặt và rửa sạch để ráo,nấm đùi gà cắt gốc rồi rửa sạch để ráo.Mồng tơi nhặt và rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Bắc nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho nấm vào xào rồi cho nước vào nồi nấu sôi lên rồi cho mướp,mồng tơi,bông bí vào nấu chín nêm ít muối,hạt nêm và bột ngọt.Đảo đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng gà cho ra tô cho hạt nêm,bột ngọt,hành lá cắt nhỏ và xíu nước mắm vào khuấy đều.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên chín cho ra đĩa rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chả cá cho vào chiên vàng chín vớt ra đĩa
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt bò cắt lát mỏng,ướp với ít nước tương,đường,bột ngọt và hạt nêm.Cà rốt rửa sạch để ráo và cắt hoặc tỉa hoa. Bắp non rửa sạch để ráo và cắt đôi hoặc cắt ba.Cải ngọt nhặt và rửa sạch để ráo và cắt từng đoạn ngắn.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi thịt bò xào chín rồi cho ra đĩa.Cho chảo khác lên bếp cho bắp non,cà rốt cải ngọt vào xào chín nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ổi rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc canh ra tô,thịt bò xào rau củ ra đĩa,trứng chiê,ổi và chả cá bày ra bàn rồi mời cả nhà cùng thưởng thức nhé.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne