Trang chủ Món ăn Thịt bò xào bông bí và đọt bí

Thịt bò xào bông bí và đọt bí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Thịt bò xào bông bí và đọt bí

#bepvang

Nguyên liệu

200 gr

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đọt bí nhặt phần non tước xơ và rửa sạch để ráo.Bông bí bỏ cuống,bỏ nhụy rồi rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò cắt lát mỏng,ướp với nước tương,dầu hào,tỏi và bột ngọt để khoảng 30 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn rồi cho ra đĩa
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo khác lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi vào phi thơm rồi cho đọt bí vào xào,xào gần chín thì cho bông bí vào.Cho tiếp thịt bò đã xào lúc nãy vào nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thịt bò xào đọt bí và bông bí ra đĩa thêm ít tiêu.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne