Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu hủ cắt miếng vuông rồi chiên vàng giòn.Làm mỡ hành rưới lên đậu hủ ăn kèm nước tương.
* Bước 2
Thơm gọt vỏ,rửa sạch rồi cắt mắt và cắt từng khoanh xếp thơm ra đĩa.
* Bước 3
Canh rau ngót nấu tôm:Tôm rửa sạch để ráo,lột vỏ rồi rút chỉ lưng rồi cắt nhỏ ướp ít hạt nêm,bột ngọt.Rau ngót tước lá non rửa sạch để ráo và vò nát.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn,cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm rồi cho tôm vào xào chín rồi cho nước lọc vào nấu sôi,cho rau ngót vào nấu chín nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô.
* Bước 4
Tôm xào mướp và giá:Tôm rửa sạch,lột vỏ lấy chỉ đen trên lưng bỏ đi ướp ít hạt nêm,bột ngọt.Mướp rửa sạch gọt vỏ rồi cắt miếng vừa ăn,giá rửa sạch để ráo.Cho tôm lên chảo xào chín rồi cho mướp vào xào gần chín thì cho giá vào nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc tôm xào ra đĩa thêm ít hành lá cắt nhỏ và ít cọng ngò rí lên trên.
* Bước 5
Bày tất cả món ăn ra bàn rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne