Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Nguyên liệu
Thịt bò
Đậu cô ve cà rốt
Bí đỏ
Tôm
Cá trứng
Nước cam
Gia vị
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cam mua về rửa sạch,cắt đôi vắt lấy nước rồi em thêm ít đường,bỏ hạt rồi rót nước cam vắt ra ly.
* Bước 2
Canh bí đỏ nấu tôm:Tôm rửa sạch bóc vỏ rút chỉ lưng ướp với ít muối,bột ngọt và hạt nêm.Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt miếng vừa ăn.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào,cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho tôm vào xào cho thấm rồi cho khoảng 2 chén nước vào.Chờ nước sôi cho bí đỏ vào nấu chín.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 3
Cá trứng chiên giòn ăn kèm tương ớt hoặc nước mắm chua ngọt.
* Bước 4
Thịt bò xào đậu cô ve cà rốt:Thịt bò rửa sạch rồi cắt miếng mỏng ướp ít hạt nêm,bột ngọt nước tương và dầu mè.Đậu cô ve rửa sạch để ráo và cắt nhỏ,cà rốt gọt vỏ rửa sạch rồi cắt mỏng có thể tạo hình bông hoa hay gì tùy ý thích.Cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn rồi cho ra đĩa,tiếp đến cho đậu cô ve cà rốt vào xào chín rồi cho thịt bò đã xào sơ vào nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc thịt bò xào ra đĩa.
* Bước 5
Bày tất cả món ăn ra bàn rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne