Trang chủ Món ăn Mực dồn thịt chiên

Mực dồn thịt chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Mực dồn thịt chiên

#bepvang

Nguyên liệu

1/2 kg

mực

1 ít

miến

1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm và rửa sạch với gừng, rượu trắng cho hết mùi tanh rồi rửa lại với nước,để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm mèo ngâm nở, miến ngâm mềm,cắt nhỏ.Cà rốt gọt vỏ rồi cắt nhỏ. Trộn đều thịt băm với nấm mèo,miến,cà rốt hạt nêm,bột ngọt,xíu nước mắm và hành lá cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhồi thịt vào bên trong mực,cho từng chút một rồi nén chặt, không nhồi đầy quá vì thịt sẽ còn nở ra, xiên miệng bằng tăm tre. - Cho từng con mực nhồi vào chiên đến khi vàng thì vớt ra.Cho mực nhồi thịt chiên ra đĩa rồi thưởng thức thêm ít cọng ngò rí lên trên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne