Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa chua cho ra ly và cắt ít thanh long ruột đỏ cho vào ly.Khi nào ăn thì trộn đều lên.
* Bước 2
Hoa thiên lý xào thịt bò:Thịt bò rửa sạch rồi cắt mỏng ướp ít hạt nêm,nước tương,dầu mè và bột ngọt rồi đảo đều cho thấm gia vị.Hoa thiên lý nhặt và rửa sạch để ráo.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn,cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn rồi cho ra đĩa.Tiếp theo bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho hoa thiên lý vào xào,cho thịt bò vào nêm nếm lại cho vừa ăn
* Bước 3
Canh sườn bò hầm rau củ:Sườn bò rửa sạch để ráo rồi cho vào nồi hầm mềm cùng ít gừng và hạt nêm để khử mùi hôi của bò.Cà rốt,khoai tây gọt vỏ rửa sạch để ráo,bông cải xanh rửa sạch tách từng bông nhỏ.Sườn bò hầm mềm thì cho cà rốt và khoai tây vào,gần mềm thì cho bông cải xanh vào nêm nếm lại cho vừa ăn.
* Bước 4
Múc canh ra tô thêm ít hành lá cắt nhỏ và rắc thêm ít tiêu,múc hoa thiên lý xào thịt bò ra đĩa rắc thêm ít tiêu cho thơm,sữa chua thanh long ruột đỏ cho ra ly.Tất cả bày ra mâm rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne