Trang chủ Món ăn Mâm cơm gia đình thời Covid 19

Mâm cơm gia đình thời Covid 19

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Mâm cơm gia đình thời Covid 19

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả giò chiên:Chả giò chiên giòn rồi vớt ra giấy thấm dầu rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khổ qua xào trứng:Khổ qua rửa sạch để ráo và bào mỏng,trứng đập ra chén nêm ít nước mắm và bột ngọt.Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho khổ qua vào xào chín,cho trứng vào đảo đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc khổ qua xào trứng ra đĩa thêm ít hành lá,ngò rí cắt nhỏ và rắc thêm ít tiêu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh bầu nấu tôm:Tôm rửa sạch,lột vỏ rồi ướp hạt nêm và bột ngọt rồi đảo đều cho thấm gia vị.Bầu gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào,cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm rồi cho tôm vào xào chín rồi cho nước lọc vào nấu sôi cho bầu vào nấu chín nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô thêm ít hành lá cắt nhỏ và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuối cắt rời từng trái rồi xếp ra đĩa.Bày tất cả các món ăn ra bàn rồi thưởng thức nhé!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne