Trang chủ Món ăn #Mâm cơm gia đình thời Covid 19

#Mâm cơm gia đình thời Covid 19

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

#Mâm cơm gia đình thời Covid 19

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trứng tẩm bột chiên giòn:Cho dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng cho cá trứng tẩm bột vào chiên giòn rồi vớt ra giấy thấm dầu,xếp cá ra đĩa.Ăn kèm với sốt mayonnaise và tương ớt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí xanh nấu thịt bò bằm:Lấy 1 ít thịt bò bằm nhỏ ướp ít hạt nêm và bột ngọt rồi bắc nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào rồi cho hành tím vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào cho nước lọc vào nấu sôi rồi cho tiếp bí xanh đã cắt nhỏ vào,nấu chín nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc canh ra tô thêm ít hành lá cắt nhỏ và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt bò xào cải ngồng:Thịt bò cắt lát mỏng,ướp với nước tương,dầu hào và ít bột ngọt và xíu đường.Cho dầu ăn vào chảo cho ít hành,tỏi băm vào phi thơm cho thịt bò vào xào nhanh tay với lửa lớn rồi cho ra đĩa.Cho cải ngồng vào chảo xào chín rồi cho thịt bò vào đảo đều nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Múc thịt bò xào cải ngồng ra đĩa rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xoài rửa sạch để ráo và cắt đôi làm 2 miếng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày tất cả món ăn ra bàn rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne