Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm gia đình thời Covid 19
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanMâm cơm gia đình thời Covid 19
#thucdon100ngan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Canh cá kình:Cá làm sạch,để ráo rồi ướp nước mắm,ít muối,hạt nêm và bột ngọt rồi đảo đều để 15 cho thấm gia vị.Cho nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm cho cà chua và thơm đã cắt nhỏ vào rồi cho nước lọc vào nấu sôi,cho cá vào nấu chín nêm lại cho vừa ăn rồi cho rau cần vào sôi lại thì tắt bếp.Múc canh ra tô rắc thêm ít tiêu và hành lá cắt nhỏ cho thơm.
* Bước 2
Rau sống nhặt và rửa sạch để ráo,nước mắm cho thêm ít bột ngọt và ớt trái cắt nhỏ.
* Bước 3
Cá nục kho măng:Luộc măng chín vớt ra rổ rửa sạch để ráo.Cá nục làm và rửa sạch để ráo và cắt đôi ướp cá với nước mắm,hạt nêm,bột ngọt,ớt trái để 30phút cho thấm gia vị.Bắc nồi lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi xếp cá vào nồi kho,cho thêm nước lọc rồi cho măng tươi vào kho tiếp với lửa nhỏ cho thấm khi nào nước gần cạn,cá thấm,măng thấm thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 4
Thơm gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt khoanh tròn.
* Bước 5
Bày tất cả món ăn ra bàn rồi cùng mọi người thưởng thức nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne