Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dory🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)
Món rau trộn chay ăn kèm trong bữa cơm gia đình
#15ngaychay
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
10 phútcà chua
hành lá
ớt hiểm
tỏi
nước tương
mật ong
tương ớt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc bắp cải 2 phút vừa chín tới trong nước có pha chút muối.
* Bước 2
Đâm tỏi ớt pha nước tương
* Bước 3
Đun dầu nóng tắt lửa cho hành lá cắt nhỏ vào là xong dầu hành
* Bước 4
Bắp cải ăn bao nhiêu trộn bấy nhiêu, cắt nhỏ cà chua và thái sợi lá tía tô, trộn đều với dầu hành và nước tương ớt đã pha
* Bước 5
Dùng như món rau ăn kèm trong bữa cơm chay gia đình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne