Trang chủ Món ăn 🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)
🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan) yêu thích

🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)

Món rau trộn chay ăn kèm trong bữa cơm gia đình #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
1/2 cây

bắp cải (món này cũng có thể dùng cải thảo)

1 trái

cà chua

Vài

lá tía tô (optional)

2 cây

hành lá

1 trái

ớt hiểm

1 tép

tỏi

4 mcf

nước tương

1 mcf

mật ong

1 mcf

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc bắp cải 2 phút vừa chín tới trong nước có pha chút muối.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đâm tỏi ớt pha nước tương
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun dầu nóng tắt lửa cho hành lá cắt nhỏ vào là xong dầu hành
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắp cải ăn bao nhiêu trộn bấy nhiêu, cắt nhỏ cà chua và thái sợi lá tía tô, trộn đều với dầu hành và nước tương ớt đã pha
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng như món rau ăn kèm trong bữa cơm chay gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

bắp cải (món này cũng có thể dùng cải thảo) cà chua lá tía tô (optional) Hành lá Ớt hiểm tỏi nước tương mật ong tương ớt

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan) 🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)
sao : Dory
🌱 Nui Xoắn Xào Măng Tây Cà Chua Chay (Vegan) 🌱 Nui Xoắn Xào Măng Tây Cà Chua Chay (Vegan)
sao : Dory
🌱 Umeboshi Onigiri - Cơm Nắm Mơ Muối Nhật Bản (Vegan) 🌱 Umeboshi Onigiri - Cơm Nắm Mơ Muối Nhật Bản (Vegan)
sao : Dory
🌱 Canh Nấm Mỡ Đậu Hủ Lá É (Vegan) 🌱 Canh Nấm Mỡ Đậu Hủ Lá É (Vegan)
sao : Dory

Món ăn tương tự

🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)

🌱 Bắp Cải Luộc Trộn Nước Tương Dầu Hành (Vegan)
🌱 Nui Xoắn Xào Măng Tây Cà Chua Chay (Vegan)

🌱 Nui Xoắn Xào Măng Tây Cà Chua Chay (Vegan)
🌱 Umeboshi Onigiri - Cơm Nắm Mơ Muối Nhật Bản (Vegan)

🌱 Umeboshi Onigiri - Cơm Nắm Mơ Muối Nhật Bản (Vegan)
🌱 Canh Nấm Mỡ Đậu Hủ Lá É (Vegan)

🌱 Canh Nấm Mỡ Đậu Hủ Lá É (Vegan)
Sushi Gan Cá Monkfish

Sushi Gan Cá Monkfish
💚 Chanh Vàng Ngâm Mật Ong

💚 Chanh Vàng Ngâm Mật Ong
Umeboshi - Mơ Muối Nhật Bản

Umeboshi - Mơ Muối Nhật Bản
Ba Khía Trộn Cà Bát Xanh Muối Chua

Ba Khía Trộn Cà Bát Xanh Muối Chua
Mì Gói Xào Rau Ngón Biển & Gà Xé

Mì Gói Xào Rau Ngón Biển & Gà Xé
🌱 Cơm Nắm Việt Nam Kết Hợp Rong Biển Khô Hàn Quốc

🌱 Cơm Nắm Việt Nam Kết Hợp Rong Biển Khô Hàn Quốc
🌱 Trà Hoa Hồng Khô Từ Hoa Hồng Tươi Trong 2 Phút

🌱 Trà Hoa Hồng Khô Từ Hoa Hồng Tươi Trong 2 Phút
Cà Pháo Xanh Trộn Ba Khía

Cà Pháo Xanh Trộn Ba Khía
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne