Trang chủ nước ép Cách Làm Món 🌱 Khoai Tây Ép Nướng Tỏi & Lá Thơm Provence (Vegan) của Dory

🌱 Khoai Tây Ép Nướng Tỏi & Lá Thơm Provence (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Khoai Tây Ép Nướng Tỏi & Lá Thơm Provence (Vegan) của Dory

Cực phẩm khoai tây nướng lá thơm học hỏi từ bếp trưởng @mateamargo (Argentina) Với nguyên liệu đơn giản, chế biến không cầu kỳ, món này nhanh chóng đã trở thành món khoai tây yêu thích của các mem nhà tôi. Ngoài hỗn hợp lá thơm Provence, món này còn có thể kết hợp với các loại lá thơm khác tuỳ ý thực khách.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

Luộc 20 phút, nướng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc khoai đến khi mềm, tôi luộc 20 phút, khoai lớn có lẽ cần thời gian lâu hơn, bạn có thể thử độ mềm với một đầu đũa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ép dẹp khoai dễ dàng bằng đế một ly rượu vang
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mài nhuyễn 1-2 tép tỏi, trộn với 2 mc dầu olive và ít muối, tiêu xay
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Một lớp dầu mỏng lên giấy nến và xếp khoai lên, quét hỗn hợp dầu tỏi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rắc lên từng củ khoai một ít lá thơm Provence và đem nướng 180°C trong 30 phút, thưởng thức khi còn nóng ấm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne