Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Bông Cải Xanh Xào Cà Chua Chay (Vegan)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dory🌱 Bông Cải Xanh Xào Cà Chua Chay (Vegan)
Món xào chay ngon bổ rẻ cho bữa cơm gia đình, bạn có biết 1 bông cải xanh cỡ trung bình có lượng canxi bằng 3 ly sữa 🥛😻
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải cắt vừa ăn, cà chua cắt múi cau, đầu hành và tỏi cắt nhỏ
* Bước 2
Phi thơm tỏi và đầu hành cho cà xào trước, rồi đến bông cải, nêm chút muối là đã đủ tròn vị, món này không cần nêm nếm bột nêm bột ngọt gì cả vì đã có độ ngọt của rau củ tự nhiên.
* Bước 3
Đậy nắp lại hầm 2-5 phút cho bông cải chín, giữ độ giòn hay mềm tuỳ vào thời gian lâu mau. Sau khi bông cải mềm theo sở thích, mở nắp xào lửa lớn cho ráo bớt nước xào là được
* Bước 4
Trình bày ra đĩa, rắc hành lá và tiêu xay, dùng với các món khác trong bữa cơm gia đình
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne