Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Đọt Choại Luộc Chấm Chao
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dory🌱 Đọt Choại Luộc Chấm Chao
Món chay dân dã trong bữa cơm gia đình
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
20pđọt choại
Chao và nước chao
tỏi
cốt chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau choại nó như này, thường mọc hoang chỗ đất ẩm, nhặt lấy phần đọt non rửa sạch
* Bước 2
Đâm tỏi ớt pha nước chao với 2 viên chao, thêm chanh đường theo khẩu vị, dùng làm nước chấm
* Bước 3
Bắc nồi nước sôi với 1mcf muối rồi luộc rau trong 5 phút, vớt ra xả lại nước lạnh để ráo, chấm với chao dùng với cơm như một món phụ trong bữa ăn hằng ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne