Trang chủ Món ăn Đùi Cừu Rút Xương Tiềm Nồi Gang 7 Giờ

Đùi Cừu Rút Xương Tiềm Nồi Gang 7 Giờ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Đùi Cừu Rút Xương Tiềm Nồi Gang 7 Giờ

Một món cừu Pháp hầm nồi gang, khẩu vị châu âu nhưng cũng dễ ăn. Món này hơi mất thời gian nên lâu lâu nhà mình mới làm vào mấy dịp lễ lộc nhiều người ghé chơi, làm một nồi rồi bỏ vô lò không mất công mấy chỉ tốn điện hoặc củi lửa :)) tuy nhiên thành phẩm chắc chắn làm hài lòng mọi người. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 - 7 người

Thời gian nấu :

Đút lò 120°C trong 7 giờ
4 quả

cà chua

2 củ

hành tây

2 củ

cà rốt

1 nhúm

Tiêu hạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cái đùi quá to nên tôi rút xương chỉ hầm nạc, lá rửa sạch, hành cà rốt cắt khúc lớn, cà chua bổ đôi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mỡ heo thái lát mỏng tầm 3 mm lót xuống đáy nồi rải lá thơm lên chừa lại vài nhánh rosemary
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thịt cùng các loại củ quả vào, rắc muối xen kẽ cuối cùng là một lớp bột cừu hầm, bột này có hay không cũng được vì mình rút mất khúc xương nên thêm vào cho đậm đà, chế dầu olive lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm rượu các loại, tiêu hạt, lá rosemary còn lại lên trên
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậy nắp nồi gang lại cho vào lò nướng 120°C trong 7 tiếng rồi thưởng thức với salad, mì nui cơm semoule tuỳ sở thích
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne