Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Đậu Hủ Sốt Cà (Vegan)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dory🌱 Đậu Hủ Sốt Cà (Vegan)
Một món chay mà mama mình rất thích, dễ làm dễ ăn và lại đầy đủ dinh dưỡng cho những ngày ăn chay. Món này dùng với cơm trắng là ngon nhất, hôm nay mình diet dùng với cơm keto bằng súp lơ cũng rất hợp.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phút
2 bìa
đậu hủ trắng
2 quả
cà chua 🍅
1 tép
tỏi
1 củ
hành tím
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu hủ cắt lát hoặc viên con cờ tuỳ sở thích. Chiên với dầu mè cho hai mặt vàng
* Bước 2
Vớt đậu hủ ra dùng chảo đó khử hành tỏi cho thơm, cho cà cắt nhỏ vào xào vớ 1/2 chén nước rồi nêm nếm vừa ăn với đường, muối, bột nêm nấm hương chay
* Bước 3
Cho đậu hủ trở vào nấu liu riu trong 5 phút cho đậu thấm sốt.
* Bước 4
Cho ra dĩa, rắc tiêu và ngò rí dùng nóng với cơm trắng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne