Trang chủ Món ăn Bánh Ú Nếp Gói Lá Tre Nhân Đậu Mặn

Bánh Ú Nếp Gói Lá Tre Nhân Đậu Mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Bánh Ú Nếp Gói Lá Tre Nhân Đậu Mặn

Tự dưng bắt được mớ lá tre ngon lành nên nghĩ gói bánh ú ăn chơi thế là triển ngay. Ban đầu mình thèm bánh ú tro mà không có nước tro tàu cũng không có baking soda nên thôi ú nếp nhân mặn đơn giản đỡ phí mớ lá đẹp 😋🎋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cỡ chục cái lớn nhỏ

Thời gian nấu :

Ngâm 3 tiếng gói 1 tiếng nấu 1 tiếng
500 gr

nếp

150 gr

ba rọi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba rọi cắt miếng nhỏ như ngón tay ướp 1 mcf muối, 1 mcf tiêu, 1 mcf bột nêm gà, 1 mcf đường, 1 tép tỏi băm nhuyễn. Trộn đều để trong tủ mát ướp 3 tiếng trở lên
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếp vo sạch ngâm 3 tiếng Đậu xanh vo sạch ngâm 3 tiếng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá tre rửa sạch luộc sơ rồi cho vào nước lạnh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 3 tiếng xả nước đậu xanh để ráo. Nếp xả nước trộn với 1 mcf muối và 100 ml cốt dừa trên lửa trung bình trong vài phút cho rút nước. Chuẩn bị dây gói
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mình gói hai loại ú lớn (2 lá gấp và 1 lá bọc ngoài), ú nhỏ (1 lá) cuốn lại hình phễu cho các lớp: nếp - đậu - thịt - đậu - nếp rồi gấp lại thành hình chóp, cột lại vừa phải không chặt không lỏng, nấu lên nếp nở ra cứng bánh là vừa. 🐼 Thú thật là khâu này rất vật vã với vì lâu lâu mới gói chẳng quen tay 🥵
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rồi cũng vật lộn gói xong, ta nấu nồi nước to canh cho ngập bánh, nước sôi cho bánh vô nấu 1 tiếng là chín hết. Xong vớt ra rổ để ráo nước.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ăn lạt hoặc chấm với ít muối tiêu hay dưa món khá ok 💥😻 Nói chung vị giống giống bánh tét bánh chưng tại nguyên liệu cũng tương tự, chỉ khác cái vị lá tre thanh thanh với gói không dày nên bánh mềm và béo thơm cốt dừa các bác ạ.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne