Trang chủ Món ăn Tép gạo rang lá chanh

Tép gạo rang lá chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Tép gạo rang lá chanh

Tại sao lại có cụm từ "thả thính" nhỉ? Ngụ ý chỉ một người trưng ra một cái gì đó quá mức bản thân người ấy có để muốn "dụ" một ai đó. Mình vẫn còn nhớ ngày xưa khi đồng ruộng và mương máng ở quê còn nhiều, mình và các anh chị con bác hay đi cất vó tép. Muốn cất được tép thì phải làm "mồi" để dụ chúng, mồi chính là cám gạo được rang lên cho thật thơm. Cất vó tép phải chọn hôm nước cạn, vó được đặt nhẹ nhàng xuống gần bờ mương, sau đó rắc thính vào vó (đây chính là công đoạn "thả thính" để dụ tép). Nhấc vó lên, lũ tép ham mồi nhảy lao xao trong vó, tép được đổ ra một cái rá, bên dưới cài lá tre hoặc lá mây để tép không nhảy được ra ngoài. Mấy đứa đi cất vó khoảng 1 tiếng là về nhà có tép gạo tươi rang với măng tre ngâm dấm hoặc rang khô với lá chanh. Món quê dân dã ngày đó theo mình đằng đẵng đến giờ, rất khó quên. Thế đó, con tép nhỏ tí xíu còn ham của lạ, mùi thơm, đến nỗi... thiệt mạng nói chi đến... ai đó đọc đến những dòng này cũng đang bị sa vào ý đồ "thả thính" của người viết về những mảnh ký ức vụn vặt mà đôi khi chỉ cần một câu nói, một mùi hương, một hình ảnh lướt qua ký ức lại ùa về... #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
1,5 thìa canh

mắm

1 thìa canh

nước

1/4 thìa canh

đường

4-5 lá

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép đãi sạch, để ráo.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, trút tép vào, khi con tép chuyển màu thì đảo nhẹ tay. Tép cạn nước thì cho 1,5 thìa canh mắm, 1 thìa canh nước, 1/4 thìa canh đường, ai thích ngọt hơn thì cho 1/2 thìa canh nha! Để nhỏ lửa, đảo tép qua lại cho râu tép cuốn vào đũa và tuốt bỏ đi. Đảo đến khi tép khô thì rắc lá chanh cắt nhỏ vào. Rắc thêm chút tiêu (nếu thích) rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne