Trang chủ Món ăn SP.0606 - Ba Rọi Giòn

SP.0606 - Ba Rọi Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0606 - Ba Rọi Giòn

Hôm nay đi chợ thấy thịt ba rọi ngon quá nên mình mua về ướp ròi đem chiên bằng nồi chiên không dầu. Ăn vào y như thịt heo quay, giòn rụm ăn rất đã miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 muỗng canh

dầu + tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi xắt miếng mỏng vừa ăn. Bóp muối rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Ướp thịt với bột nêm gà Knorr. Để 30 - 45p cho thấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi chiên không dầu và chiên 35p cho thịt chín và giòn đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp ra dĩa và ăn cùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne